Ingwerwurzel frisch kaufen und im Gefrierfach aufbewahren.
Etwa 2cm Ingwer in ein Gefäss reiben (mit Haut)
Ewas Zucker und Zitrone dazugeben
Dazu passt ein Beutel Orangentee für den Geschmack (kann auch ein anderer sein)
1 Liter heisser Wasser dazugeben und min. 10 Min. ziehen lassen
Mit einem Teesieb filtern und in Termosflasche aufbewahren und trinken.
Das ganze ein bis zweimal pro Tag.
Gute Besserung!